Lunghezza delicatamente a grandezza naturale del diametro 90m del rullo 15cm della schiuma di esercizio di yoga di Pilate

Ciò è un rullo ad alta densità, costante, modellato della schiuma. Questo rullo nero lungo a 36 pollici rotondo a 6 pollici della schiuma di EPE riterrà più duro al tocco ed offrirà più supporto e durevolezza che la maggior parte degli altri rulli della schiuma. Il processo di modellatura tiene conto l'estremità rotonda regolare che aiuta il rullo per durare un molto tempo riducendo l'effetto di sfilacciatura che alcuni rulli hanno. Siamo sicuri che se state cercando un costante, duraturo, durevole, credibile ed il rullo accessibile della schiuma poi questo è il rullo per voi.

Il rotolamento della schiuma dopo un allenamento aiuta alle adesioni del tessuto molle dello smembramento, allevia la tenuta e migliorare il tempo di recupero. Rotolando prima che un allenamento contribuisca a migliorare la vostra flessibilità ed ad evitare le lesioni che accadono, che è perché è così popolare con gli atleti e gli entusiasti professionali della palestra.

Se avete sviluppato un nodo del muscolo dopo avere subito una lesione, gli allungamenti regolari potrebbero farlo peggio. Come una corda annodata che è tirata dentro entrambe le direzioni, possono indurre il nodo a stringere. Allentando il nodo, il rotolamento della schiuma è un aiuto molto più efficace al recupero ed alla riabilitazione.

Guardi fuori per questi errori comuni!

– Rotolando direttamente sull'area dolorosa
Prenda tempo e l'inizio con il massaggio della regione intorno all'area dolorosa prima di allargarsi, moti ampi.
– Rotolare troppo veloce
Se rotolate troppo veloce, i vostri muscoli non avranno tempo di adattarsi a e dirigere la compressione e non state andando eliminare le adesioni
– Continuando a massaggiare i nodi
Potreste danneggiare il tessuto o colpire un nervo se condizionate costante un'area.