Personalizzi il rullo della schiuma di colore EPE, metropolitana del rullo di yoga per l'esercizio quotidiano di Pilates di yoga

I rulli rotondi della schiuma fatti del materiale di EPE è la maggior parte del modo efficace di allungare, rinforzare ed alleviare il dolore muscolare in tutto il vostro corpo. Usato tipicamente per il rilascio di Myofascial di auto (SMR), il 36" rullo della schiuma può migliorare la vostra flessibilità, massaggio.

Rotolando le aree del vostro corpo sopra il rullo è una forma di rilascio auto--myofascial, o massaggio profondo del tessuto. Lavorando come un terapista di massaggio, il rotolamento della schiuma allunga e manipola i muscoli per allentare i nodi nel tessuto della fascia e per aumentare il flusso sanguigno a questi punti di innesco.

Il rotolamento della schiuma dopo un allenamento aiuta alle adesioni del tessuto molle dello smembramento, allevia la tenuta e migliorare il tempo di recupero. Rotolando prima che un allenamento contribuisca a migliorare la vostra flessibilità ed ad evitare le lesioni che accadono, che è perché è così popolare con gli atleti e gli entusiasti professionali della palestra.

Se avete sviluppato un nodo del muscolo dopo avere subito una lesione, gli allungamenti regolari potrebbero farlo peggio. Come una corda annodata che è tirata dentro entrambe le direzioni, possono indurre il nodo a stringere. Allentando il nodo, il rotolamento della schiuma è un aiuto molto più efficace al recupero ed alla riabilitazione.