Rullo ad alta densità materiale della schiuma di yoga di EPE per il miglioramento della forza del centro

Rullo ad alta densità materiale della schiuma di yoga di EPE per il miglioramento della forza del centro

I rulli della schiuma sono un pezzo di attrezzatura economico e super-versatile che può aiutarvi con tutto dal risolvere i nodi in vostri muscoli a scolpire un insieme incredibile dell'ABS velocemente. Cioè se non siete già facendo uso di uno, state perdendo alcuni benefici seri!

I rulli sono fatti da durevole, la schiuma ed essi del PE dell'alto grado sono caratterizzati da protezione leggera e dell'ambiente. I rulli della schiuma contribuiscono a migliorare la forza del centro e l'addestramento della stabilità, migliorare l'equilibrio, la consapevolezza del corpo, la rieducazione di muscolo, la flessibilità, il rilascio myofascial e l'aiuto con l'allungamento generale. Scaldandosi con un rullo della schiuma può notevolmente ridurre la severità e la probabilità della lesione. Che cosa è più, l'effetto di abbassamento del contenuto di grassi e di modellatura del corpo vi inciterà a stare fuori dalla folla. I rulli della schiuma sono strumenti indispensabili per l'esercizio dei pilates e di yoga.

Caratteristiche:

rullo della schiuma di Messaggio-terapia
Fornisce aggressivo, massaggio del profondo-tessuto
Migliora l'allineamento e la mobilità dell'anca
Recupero e rigenerazione del muscolo di sostegni

Come usarlo
Cominci ogni movimento trovandosi con una parte del vostro corpo sopra il cilindro della schiuma, quindi rotoli lentamente in entrambe le direzioni finché non troviate un punto tenero. La tenuta per 5 - 10 secondi, o finché non riteniate il muscolo rilassarti, quindi continua giù la lunghezza del muscolo finché non troviate un altro nodo; ripetizioni 3 - 5 volte.

Provi i vari rulli della schiuma ad un deposito del rifornimento di sport o ad una palestra locale. La maggior parte della gente impara fare la schiuma che rotola attraverso la classe A o un istruttore personale. Queste classi introducono le tecniche che possono aiutarvi a fare il la maggior parte del vostro rullo della schiuma e darvi si esercita per usare con il vostro rullo.